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Curso de Mindfulness para mujeres en Villava

Las inscripciones, en el 012 entre 15 de septiembre y el 6 de octubre

Villava-Atarrabia, 13 de septiembre de 2017

Organizado por la Asociación de Mujeres Mandrake en colaboración con el Servicio Municipal de Igualdad, se pone en marcha el curso de Mindfulness o Atención Plena dirigido a mujeres.

El curso se impartirá los lunes entre el 9 de octubre y el 20 de noviembre, de 16:00 a 17:30 en la Casa de Cultura. Su coste es de 10 euros . Las inscripciones, en el 012 entre 15 de septiembre y el 6 de octubre.

La Atención Plena o Mindfulness consiste en darse cuenta de lo que estoy pensando, estoy sintiendo o estoy haciendo en cada momento de forma desapegada y no reactiva. Estas técnicas han demostrado ser de gran utilidad para el tratamiento de estados negativos, como el estrés, la ansiedad y la depresión.

El Mindfulness empodera a las personas para poder discernir y defender su posición en la vida como seres humanos conscientes y libres para elegir su destino. La igualdad entre mujeres y hombres es una cuestión de derechos humanos y una condición para alcanzar la justicia social, el desarrollo de la sociedad y la paz.

El curso se impartirá los lunes entre el 9 de octubre y el 20 de noviembre, de 16:00 a 17:30 en la Casa de Cultura. Su coste es de 10 euros . Las inscripciones, en el 012 entre 15 de septiembre y el 6 de octubre.

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