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Pamplona organiza cursos de ciclismo urbano para mujeres dentro de la programación del Mes de la Movilidad

Hasta el 25 de septiembre está abierta la inscripción para estos cursos de ‘Empoderamiento sobre ruedas’, con niveles de aprendizaje y habilidad

Pamplona/Iruña, 18 de septiembre de 2017

El Ayuntamiento ha organizado dentro de la programación del Mes de Movilidad cursos de ciclismo urbano dirigidos a mujeres. Según datos del Servicio de Movilidad, el 36% de las personas que se mueven en bicicleta en Pamplona son mujeres y el 64% hombres. La inscripción está abierta hasta el 25 de septiembre en el teléfono 010 o en el 948 420 100.

Los cursos, bajo el título de ‘Empoderamiento sobre ruedas’ y en colaboración con el colectivo Bizikume, están destinados tanto mujeres que no saben montar en bici o que no lo hacen habitualmente como a aquellas que sí que la utilizan como medio de transporte pero solo por la acera. Se han previsto dos tipos de cursos, uno de aprendizaje y otro de habilidad. Los grupos serán de un máximo de 10 mujeres y cada curso tendrá una duración de 1 hora a la semana durante cuatro semanas. Se han organizado grupos tanto de mañana como de tarde para poder facilitar la asistencia a un mayor número de mujeres. Los horarios son de 10.30 a 11.30 horas y de 11.30 a 12.30 horas por la mañana y de 17.30 a 18.30 horas y de 18.30 a 19.30 horas por la tarde.

Esta iniciativa quiere dar respuesta a la demanda de cursos de ciclismo para personas adultas y también en de incentivar el uso de la bicicleta entre las mujeres. Los cursos se enmarcan  en la programación del Mes de la Movilidad que, con el lema ‘Comparte tu ciudad: por unas calles vivas’, tiene como objetivo dar visibilidad a los diferentes tipos y necesidades de movilidad presentes en la sociedad.

Cursos de aprendizaje y habilidad

El curso de aprendizaje celebrará sus sesiones los días 29 de septiembre, 6, 20 y 27 de octubre y tiene como finalidad que las mujeres que hace tiempo que no montan en bici o nunca lo han hecho consigan la autonomía y libertad de movimientos de la ciudad que permite ese medio de transporte. Aprenderán qué tipo de bicicleta es la más apropiada para ellas, a mantener y equilibrio y pedalear con fluidez, manejar los cambios de la bici con soltura, así como técnicas de subida y bajada, giros, arrancada o parada.

Por su parte, los cursos de habilidad se desarrollarán íntegramente en el mes de octubre, los días 3, 10, 17 y 24. Están dirigidos a mujeres que utilizan la bicicleta por el carril bici y se busca que circulen también con total seguridad por la calzada. Se impartirán ejercicios de técnica y habilidad para mejorar los reflejos y se aprenderá a resolver situaciones de riesgo con fluidez y a evitar caídas, a saber cómo responde la bici en frenadas inesperadas, a colocarse en la calzada para ser visibles a los vehículos o a rodar en situaciones de tráfico denso, además de conocer la normativa municipal al respecto.

‘Empoderamiento sobre ruedas’

CURSOS DE APRENDIZAJE

  • Dirigido a mujeres que hace tiempo que no montan en bici, o nunca lo han hecho
  • Fecha: 29 de septiembre y 6, 20 y 27 de octubre
  • Objetivo: Conseguir autonomía y libertad de movimientos por la cuidad
  • Aprenderán:
    • Qué bici es la más apropiada a sus características
    • Mantener el equilibrio y pedalear con fluidez
    • Manejar los cambios con soltura
    • Hacer giros, arrancar y parar
    • Técnica en subida y bajada

 

CURSOS DE HABILIDAD

  • Dirigido a mujeres que ya se mueven en bici por ciudad pero lo hacen por acera o carril bici
  • Objetivo: Conseguir que circulen con total seguridad por la calzada
  • Fecha: 3, 10, 17 y 24 de octubre
  • Aprenderán:
    • Ejercicios de técnica y habilidad para mejorar sus reflejos
    • A resolver situaciones de riesgo con fluidez y evitar caídas
    • A saber cómo responde la bici en frenadas inesperadas
    • A colocarse en la calzada y ser visibles a los vehículos
    • A rodar en situaciones de tráfico denso.
    • Las nuevas reglas de la ordenanza municipal

 

INSCRIPCIONES

  • Las inscripciones se pueden realizar a través de 010 y el plazo para inscribirse está abierto hasta el lunes 25 de septiembre

 

 

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