La Asesoría Psicológica de la Casa de la Juventud ha programado para este verano un nuevo ciclo formativo gratuito dirigido a personas jóvenes de entre 14 y 30 años. Bajo el título ‘Mañanas de bienestar’, la iniciativa engloba seis talleres diseñados para que los participantes puedan trabajar su salud, potenciar su autoestima y adquirir diversas habilidades sociales. Las sesiones se desarrollarán en un ambiente cercano y dinámico en horario de 11.30 a 13 horas, con la ventaja de que la entrada es totalmente libre y no requiere inscripción previa.
El programa arranca de manera oficial este miércoles y se extenderá hasta el próximo 12 de agosto. A través de este espacio, se busca dotar a la juventud de Pamplona de herramientas prácticas de psicología aplicada para afrontar los retos cotidianos del bienestar personal y social en su día a día.
Cómo aprender a resolver conflictos y mejorar la comunicación asertiva en euskera
La primera sesión del ciclo se celebra este miércoles 22 de julio y abordará de forma específica cómo manejar conflictos sin enfadarse. Este taller inicial se impartirá en euskera, un idioma en el que también se desarrollará la sesión del 5 de agosto centrada en la diversidad afectivo-sexual. En esta primera jornada, las profesionales trabajarán habilidades fundamentales como la escucha activa y la empatía, esenciales para comprender la postura de la otra parte y mantener la calma. El objetivo principal es sentar las bases de una comunicación respetuosa que permita expresar sentimientos y opiniones sin necesidad de atacar.
El segundo taller del programa buscará promover relaciones más conscientes, libres y respetuosas entre los jóvenes. El resto de las sesiones de estas jornadas se impartirán en castellano, ampliando el abanico de contenidos orientados al crecimiento personal y el autoconocimiento de los asistentes.
Técnicas de crecimiento personal para potenciar la autoestima y diseñar el primer currículum
Las propuestas en castellano profundizarán en estrategias transversales para la salud física y mental, analizando si el estilo de vida actual de los jóvenes responde a sus verdaderas necesidades físicas y psicológicas. Asimismo, otra de las sesiones se enfocará en las claves para construir una autoestima saludable, aportando pautas para reforzar la seguridad en uno mismo sin caer en dinámicas de comparación constante con otras personas.
El tramo final del ciclo de la Casa de la Juventud conectará el bienestar con el desarrollo formativo y laboral. La penúltima sesión se dedicará de forma práctica a la redacción y preparación de un primer currículum que sea claro, sencillo y fácilmente adaptable a diferentes ofertas de trabajo. Por último, la sesión de clausura del 12 de agosto se centrará en las denominadas habilidades blandas o competencias socioemocionales, unos recursos que refuerzan de forma directa tanto el perfil personal como el profesional de los jóvenes de la Comunidad Foral.