Este viernes día 24 arrancan las inscripciones para las actividades de los meses de marzo y abril del programa ‘Jueves y viernes ociosos’. Este programa se enmarca dentro de la estrategia Pamplona te cuida, dirigida al bienestar de las personas mayores de 65 años, y ofrece 32 actividades, la mayoría en horario de mañana. Para inscribirse hay que llamar al 010 (948 420 100) y las plazas se completan por orden de llamada. Por cada actividad hay que abonar un importe de 2,5 euros.
Las actividades se celebran en horario de mañana, de 11 a 12.30, en distintos centros de la ciudad, con dos excepciones: la actividad de psicomotricidad y mindfulness en movimiento, en Etxabakoitz, que es de 10 a 11, y pintura, en horario de tarde, de 17 a 18.30. Todas estas actividades cuentan con la colaboración del Gobierno de Navarra.
Entre las propuestas del mes de marzo se encuentran actividades físicas, como bailes, aerobic y psicomotricidad, así como mindfulness en movimiento y retos de fuerza. También se fomenta la creatividad a través de la pintura y el canto, mejoras de la salud a través de la risoterapia, ejercicios de respiración y relajación y la escuela de espalda. Otra de las opciones son las nociones básicas sobre el teléfono móvil y la organización del escritorio del smartphone.
El programa ‘Jueves y viernes ociosos’ se puso en marcha hace dos años con el objetivo de promover la autonomía de las personas mayores, prevenir situaciones de dependencia y fomentar el bienestar, a través de actividades interesantes que además prevengan el aislamiento y la soledad.
‘Jueves y Viernes Ociosos’. Del 9 de Marzo al 28 de Abril
· JUEVES, 9 DE MARZO
· Mindfulness en movimiento
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 10.00 a 11.30 horas
· ¿Ejercitamos nuestros músculos? Retos de Fuerza
o Centro Comunitario Salesianas (calle Cuenca de Pamplona, 24).
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Memoria en movimiento
o Centro San Juan Bosco (calle San Juan Bosco, 15)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· VIERNES, 10 DE MARZO
· Aerobic Senior. Continuación
o Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Creatividad Artística: Pintura
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 17.00 a 18.30 horas
· JUEVES, 16 DE MARZO
· Psicomotricidad. Avanzado
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 10.00 a 11.30 horas
· ¿Ejercitamos Nuestra Mente?
o Centro Comunitario La Carbonilla (Avenida Marcelo Celayeta, 51, bajo)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Bailes. Iniciación
o Centro Convive Oskia (Plaza Virgen de Oskia, s/n).
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· VIERNES, 17 DE MARZO
· Respiración y Relajación
o Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Smartphone Básico: ¿Conoces tu móvil?
o Centro Comunitario Plazara! (calle Mayor, 31)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Creatividad Artística: Pintura
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 17.00 a 18.30 horas
· JUEVES, 23 DE MARZO
· Mindfulness en movimiento
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 10.00 a 11.30 horas
· ¿Ejercitamos nuestros músculos? Retos de Fuerza
o Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· ¿Ejercitamos Nuestra Mente?
o Centro Comunitario La Carbonilla (Avenida Marcelo Celayeta, 51, bajo)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· VIERNES, 24 DE MARZO
· Aerobic Senior. Continuación
o Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Creatividad Artística: Pintura
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 17.00 a 18.30 horas
· JUEVES, 30 DE MARZO
· Psicomotricidad. Avanzado
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 10.00 a 11.30 horas
· Canto. Aprende a usar tu voz
o Centro Convive Oskia (Plaza Virgen de Oskia, s/n)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Risoterapia
o Centro Comunitario Salesianas (calle Cuenca de Pamplona, 24)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· VIERNES, 31 DE MARZO
· Espalda Sana
o Centro Comunitario Plazara! (calle Mayor, 31)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Creatividad Artística: Pintura
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 17.00 a 18.30 horas
· JUEVES, 20 DE ABRIL
· Mindfulness en movimiento
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 10.00 a 11.30 horas
· ¿Ejercitamos Nuestra Mente?
o Centro Comunitario La Carbonilla (Avenida Marcelo Celayeta, 51, bajo)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Musicoterapia
o Centro Comunitario Salesianas (calle Cuenca de Pamplona, 24)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· VIERNES, 21 DE ABRIL
· Aerobic Senior. Continuación
o Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Taller Floral Centro de Mesa
o Centro Comunitario Salesianas (calle Cuenca de Pamplona, 24)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Creatividad Artística: Pintura
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 17.00 a 18.30 horas
· JUEVES, 27 DE ABRIL
· Psicomotricidad. Avanzado
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 10.00 a 11.30 horas
· Memoria en movimiento
o Centro San Juan Bosco (calle San Juan Bosco, 15)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· VIERNES, 28 DE ABRIL
· Respiración y Relajación Senior
o Local Intergeneracional Santa María la Real (calle Mutilva Baja, 19)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Smartphone básico: organización del escritorio
o Centro Comunitario Plazara! (calle Mayor, 31)
o Horario: de 11.00 a 12.30 horas
· Creatividad Artística: Pintura
o Local de Mayores Etxabakoitz (Avenida Aróstegui, s/n)
o Horario: de 17.00 a 18.30 horas
