Como está previsto, a las 3:00 horas de la madrugada de este domingo, 27 de octubre, retrocederemos los relojes una hora, marcando las 2:00. Con este ajuste, daremos inicio al horario de invierno, que se prolongará hasta el próximo mes de marzo.
Este cambio horario, que se realiza dos veces al año, tiene como objetivo aprovechar al máximo la luz solar y adaptar nuestros horarios a las horas de luz natural. Durante los meses de invierno, los días son más cortos y el sol sale más tarde, por lo que el horario de invierno nos permite aprovechar mejor las horas de luz diurna.
Aunque este cambio horario está arraigado en nuestra sociedad, en los últimos años ha habido un creciente debate sobre su utilidad y efectos en la salud. Algunos estudios sugieren que el cambio de hora puede afectar nuestro ritmo circadiano y provocar trastornos del sueño, mientras que otros defienden sus beneficios en términos de ahorro energético.
