El 43,9 % de los familiares cuidadores de Navarra considera que su labor ha afectado en algún grado a su salud mental o física, según el II Estudio del Observatorio Cinfa de los Cuidados, titulado «Radiografía de los cuidados familiares en la sociedad española». La investigación, elaborada por Laboratorios Cinfa con el aval de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), se ha realizado sobre una muestra representativa de más de 3.200 personas cuidadoras en todo el país.
A pesar de ese impacto, una gran mayoría de los cuidadores navarros encuestados, el 95,4 %, ha afirmado sentirse satisfecha con la experiencia de cuidar.
Estrés, ansiedad y fatiga
Entre las personas que creen que cuidar ha repercutido en su salud mental, más de la mitad (53,8 %) declara padecer estrés y la mitad (50,4 %) dice experimentar ansiedad. Cuatro de cada diez sienten irritabilidad y cambios de humor (43,5 %) o depresión y tristeza (39 %).
En el plano físico, los síntomas más frecuentes son el cansancio o la fatiga (82,9 %) y las alteraciones del sueño (55,5 %), seguidos de los dolores musculares o articulares (29,8 %) y el abandono del aspecto físico (25,2 %).
Consultas a profesionales sanitarios
De los cuidadores que consideran afectada su salud, casi dos de cada tres (64,3 %) han consultado a un profesional sanitario o se lo han planteado: el 43,4 % lo ha valorado alguna vez y el 20,9 % ha llegado a hacerlo. Entre quienes han acudido, el 59,7 % ha preguntado al médico, el 47,8 % al psicólogo, el 18,9 % al fisioterapeuta y el 7,5 % al personal de enfermería. En cambio, el 35,6 % no ha considerado consultar sobre su situación.
El presidente de la SEGG, Francisco José Tarazona Santabalbina, ha señalado que el estudio refleja cómo la responsabilidad de atender a un familiar mayor lleva en ocasiones a quien cuida a necesitar también cuidados. Ha considerado que ello debería llevar a reflexionar sobre el papel que asumen estas personas, el reconocimiento que merecen y los recursos que la sociedad debería poner a su alcance.
Menos tiempo libre y más aislamiento
El impacto se extiende a las relaciones sociales: el 50,1 % de los cuidadores navarros considera que esta esfera de su vida se ha visto afectada. De ellos, nueve de cada diez (90,2 %) aseguran disponer ahora de menos tiempo libre para el ocio y sus aficiones, y dos de cada diez (19,2 %) sienten más aislamiento o han roto relaciones con familiares y amigos. Uno de cada diez experimenta incomprensión social (11,4 %), desamparo y soledad (9,6 %) o pérdida de identidad y autonomía (9,1 %).
Para aliviar esa carga, tres de cada diez desconectan viendo la televisión, leyendo o navegando por internet (29,5 %), o practicando ejercicio o deporte (28,9 %). Una de cada cuatro personas (26,2 %) dedica tiempo a familiares y amigos, el 23,8 % trata de reservar tiempo para su cuidado personal y el 22,4 % intenta hacer planes fuera de casa.
Con quién hablan de su labor
Entre quienes comentan su situación, el 61,9 % se confía a sus amistades íntimas y el 53,1 % a otros familiares de la persona a la que atiende. El 30,3 % prefiere hablar con personas en una situación similar y el 24,7 %, con compañeros de trabajo.
La directora médica de Grupo Cinfa y presidenta del Observatorio, Alicia López de Ocáriz, ha explicado que el objetivo es saber, desde la empatía y con un enfoque inclusivo, cómo se sienten estas personas y hasta qué punto cuidar ha afectado a su vida cotidiana. Ha recalcado además que hablar sobre los cuidados familiares es esencial para reconocer una realidad invisibilizada y que compartir lo vivido transforma, en muchos casos, la experiencia del cuidado.
El primer estudio y otras iniciativas
Este segundo informe se suma al primero, publicado el año pasado, que trazó el perfil del cuidador de un familiar mayor. Aquel estudio reflejó que seis de cada diez cuidadores navarros (65,7 %) consideran este rol una muestra de afecto y que el 54,3 % lo ve como una elección personal.
El Observatorio forma parte del movimiento de Cinfa por los cuidados, que incluye la plataforma Cuidados.cinfa.com, las primeras ayudas bienales para entidades sociales de apoyo a cuidadores, convocadas en 2025, y el certamen de documentales ‘Cuidados: la otra mirada’ y el cortometraje ‘Cuidar’, creados en 2026. La compañía mantiene además alianzas con Cruz Roja Española, la Asociación Española contra el Cáncer, la Confederación Española de Alzheimer y el Foro Español de Pacientes.
El 43,9 % de los familiares cuidadores de Navarra considera que su labor ha afectado en algún grado a su salud mental o física, según el II Estudio del Observatorio Cinfa de los Cuidados, titulado «Radiografía de los cuidados familiares en la sociedad española». La investigación, elaborada por Laboratorios Cinfa con el aval de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), se ha realizado sobre una muestra representativa de más de 3.200 personas cuidadoras en todo el país.
A pesar de ese impacto, una gran mayoría de los cuidadores navarros encuestados, el 95,4 %, ha afirmado sentirse satisfecha con la experiencia de cuidar.
Estrés, ansiedad y fatiga
Entre las personas que creen que cuidar ha repercutido en su salud mental, más de la mitad (53,8 %) declara padecer estrés y la mitad (50,4 %) dice experimentar ansiedad. Cuatro de cada diez sienten irritabilidad y cambios de humor (43,5 %) o depresión y tristeza (39 %).
En el plano físico, los síntomas más frecuentes son el cansancio o la fatiga (82,9 %) y las alteraciones del sueño (55,5 %), seguidos de los dolores musculares o articulares (29,8 %) y el abandono del aspecto físico (25,2 %).
Consultas a profesionales sanitarios
De los cuidadores que consideran afectada su salud, casi dos de cada tres (64,3 %) han consultado a un profesional sanitario o se lo han planteado: el 43,4 % lo ha valorado alguna vez y el 20,9 % ha llegado a hacerlo. Entre quienes han acudido, el 59,7 % ha preguntado al médico, el 47,8 % al psicólogo, el 18,9 % al fisioterapeuta y el 7,5 % al personal de enfermería. En cambio, el 35,6 % no ha considerado consultar sobre su situación.
El presidente de la SEGG, Francisco José Tarazona Santabalbina, ha señalado que el estudio refleja cómo la responsabilidad de atender a un familiar mayor lleva en ocasiones a quien cuida a necesitar también cuidados. Ha considerado que ello debería llevar a reflexionar sobre el papel que asumen estas personas, el reconocimiento que merecen y los recursos que la sociedad debería poner a su alcance.
Menos tiempo libre y más aislamiento
El impacto se extiende a las relaciones sociales: el 50,1 % de los cuidadores navarros considera que esta esfera de su vida se ha visto afectada. De ellos, nueve de cada diez (90,2 %) aseguran disponer ahora de menos tiempo libre para el ocio y sus aficiones, y dos de cada diez (19,2 %) sienten más aislamiento o han roto relaciones con familiares y amigos. Uno de cada diez experimenta incomprensión social (11,4 %), desamparo y soledad (9,6 %) o pérdida de identidad y autonomía (9,1 %).
Para aliviar esa carga, tres de cada diez desconectan viendo la televisión, leyendo o navegando por internet (29,5 %), o practicando ejercicio o deporte (28,9 %). Una de cada cuatro personas (26,2 %) dedica tiempo a familiares y amigos, el 23,8 % trata de reservar tiempo para su cuidado personal y el 22,4 % intenta hacer planes fuera de casa.
Con quién hablan de su labor
Entre quienes comentan su situación, el 61,9 % se confía a sus amistades íntimas y el 53,1 % a otros familiares de la persona a la que atiende. El 30,3 % prefiere hablar con personas en una situación similar y el 24,7 %, con compañeros de trabajo.
La directora médica de Grupo Cinfa y presidenta del Observatorio, Alicia López de Ocáriz, ha explicado que el objetivo es saber, desde la empatía y con un enfoque inclusivo, cómo se sienten estas personas y hasta qué punto cuidar ha afectado a su vida cotidiana. Ha recalcado además que hablar sobre los cuidados familiares es esencial para reconocer una realidad invisibilizada y que compartir lo vivido transforma, en muchos casos, la experiencia del cuidado.
El primer estudio y otras iniciativas
Este segundo informe se suma al primero, publicado el año pasado, que trazó el perfil del cuidador de un familiar mayor. Aquel estudio reflejó que seis de cada diez cuidadores navarros (65,7 %) consideran este rol una muestra de afecto y que el 54,3 % lo ve como una elección personal.
El Observatorio forma parte del movimiento de Cinfa por los cuidados, que incluye la plataforma Cuidados.cinfa.com, las primeras ayudas bienales para entidades sociales de apoyo a cuidadores, convocadas en 2025, y el certamen de documentales ‘Cuidados: la otra mirada’ y el cortometraje ‘Cuidar’, creados en 2026. La compañía mantiene además alianzas con Cruz Roja Española, la Asociación Española contra el Cáncer, la Confederación Española de Alzheimer y el Foro Español de Pacientes.
